Vitaminas Para Engordar

Na hora de falar sobre vitaminas para engordar, nos deparamos com muitas opções. Tais vitaminas servem para sobrepor os nutrientes que o nosso corpo consome durante o dia ou certas atividades. No entanto, elas podem ser o nosso principal aliado quando o assunto é engordar com saúde. Há vários tipos de vitaminas, naturais de frutas, complementos vitamínicos e etc. Neste artigo iremos falar sobre dois tipos de vitaminas que realmente são eficazes para o ganho de peso e deverão ser o complemento ideal para aqueles que querem aumentar seu peso, vamos lá!

VITAMINAS PARA ENGORDAR NATURALMENTE

As frutas podem ser uma ótima aliada para o preparo de uma boa vitamina para ganhar peso. Entre essas frutas, podemos considerar a Banana e o Abacate como principais fatores para uma boa vitamina, gostosa, nutritiva e com muitas calorias. Agora me deixe mostrá-lo como fazer uma vitamina de banana que realmente o ajudará a ganhar os Kilos que deseja.

VITAMINA DE ESPECIAL DE BANANA

Para que a vitamina seja realmente eficaz no ganho de peso, é necessário antes de tudo, que você tome essa vitamina todos os dias, inserindo ela na sua dieta para engordar. Seguem os ingredientes:

  • 2 Bananas Médias
  • 1 Colher de sopa de Aveia
  • 2 Colheres de sopa de Leite em pó Integral
  • 1 Colher de Ração Humana
  • 1 Maçã
  • Cubos de gelo

Poderá preparar a vitamina de banana simplesmente batendo tudo no liquidificado, esse é um dos fatores que tornam essa vitamina ainda mais prática de fazê-la. Tome a vitamina no horário que achar melhor, porém aconselhamos que no período do fim da tarde seja o melhor horário.

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VITAMINA DE ABACATE REFORÇADA

O abacate é uma fruta sem igual, suas vitaminas são reforçadas a ponto de fazer o individuo sentir-se preenchido após tomar uma deliciosa vitamina de abacate. O abacate é considerado como uma fruta inimiga para um regime para emagrecer, tudo isso porque é uma fruta rica em calorias. Eis uma vitamina deliciosa de abacate:

vitaminas para engordar de abacate

  • 1 Abacate maduro sem caroço, cortado ao meio em pedaços.
  • 2 Colheres de sopa de Leite em pó Integral
  • ½  Copo de Iorgute de Baunilha
  • 1 Colher de sopa de Mel
  • Cubos de gelo

O bacana desta vitamina é que alem de ela ser deliciosa, ela proporciona uma boa resolução de ganho de peso, isso é o que interessa.

COMPLEMENTOS NUTRICIONAIS

Existem também outros métodos para obter o aumento de peso, dentre eles, os complementos nutricionais. Os complementos nutricionais são responsáveis por repor as vitaminas que o corpo necessita, assim como a energia que precisamos todos os dias. Os praticantes de atividades físicas fazem uso de complementos nutricionais freqüentemente.

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SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Os suplementos alimentares fazem parte de nossa munição de vitaminas para engordar, já que o Hipercalórico é um suplemento muito eficaz no auxilio de ganho de peso. Eu mesmo já utilizei hipercalórico e aprovo o uso dele numa dieta balanceada para aumentar o peso. Em uma explicação rápida, o hipercalórico é um suplemento alimentar em forma de Shake [muito calórico] feito para pessoas que precisam ganhar peso urgentemente e não tem tempo para fazer refeições completas. Portanto este pode ser seu principal aliado para uma dieta de engorda.

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Lembramos que para o uso correto de shakes hipercalóricos em sua dieta é importante praticar exercicios fisicos, mas se caso não tiver tempo, limite-se a tomar apenas um copo de shake por dia. Com relação as vitaminas de banana e abacate, você deve estar a vontade para modificar os ingredientes à seu gosto, porém, aconselhamos que mantenha a maioria dos ingredientes. Engordar é tão dificil quanto emagrecer. É preciso ser persistente e consistente para que depois de ganhar os quilinhos desejados, possa mantê-los. Portanto tenha foco em seu objetivo e engorde com saúde!

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